【母亲节】给妈妈的健康提醒

今天是母亲节,大家有没有给亲爱的妈妈送上祝福呢?花海君在此为大家收集一些给妈妈的健康提醒。

给妈妈的健康提醒
母亲节快乐
30岁左右的母亲
每月一次乳腺自检
易发主要症状:急性乳腺炎、乳房小叶增生、乳腺癌

女性从30岁开始,至少每年做一次全面的妇科检查,时间应安排在月经结束后3-10天内。
a、妇科B超(子宫、卵巢及附件、膀胱等),了解内生殖器的情况、病变。
b、白带常规,检查是否感染霉菌、滴虫、衣原体等。

除了常规的妇科检查外,还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性,会因精神因素引起一系列的内分泌失调,因此特别容易患上卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤。估计有超过50%的育龄妇女患有乳腺增生,乳腺癌也是城市女性的第一杀手,所以乳房的检查应放在首位。


专家提醒:(济南市第五人民医院大内科主任医师梁韶春):乳腺癌主要发生于35岁以后的妇女,雌激素的活性对乳癌的发生有重要作用。月经来潮过早或绝经晚,未生育,晚育或生育后不哺乳,乳癌的发生率较高。此外,遗传因素、炎症刺激、饮食中脂肪含量过高、吸烟等也可引起乳腺癌。最主要的表现是乳房内出现肿块,肿块长大到一定程度后有疼痛感;乳房皮肤局部破损;乳头溢液;分泌血腥乳汁等。
从出现肿块到乳腺癌的形成要经过5~10年的时间,所以,早期的诊断和治疗是非常必要的。建议每月自己进行一次乳腺检查,每月月经干净以后9~11天威最佳时间,顺时针方向抚摸乳房,查看有无结块。有乳腺癌家族病史的从30岁以后开始检查,没有家族病史的从35岁后开始检查。
此外,要注意保持正常体重,因为肥胖是患乳腺癌的高发因素。慎用激素类药物。保持良好心境,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入。
40岁左右的母亲
细心呵护宫颈
易发主要症状:子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎和宫颈癌等。

子宫肌瘤较早从25岁开始出现,40岁为高峰期,主要由于妇科炎症和反复流产造成,主要表现为下腹疼痛、月经量增多、经期延长等。子宫肌瘤在停经后一般会自行萎缩,因此,是否需要手术治疗应根据病情严重程度来决定。如果病情较轻且临近绝经期则无需治疗,如果病情较为严重则需手术切除。

专家提醒:(济南市第五人民医院大内科主任医师梁韶春):宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤,发病初期没有任何症状,随着病情发展,可出现阴道不规则流血、分泌物增多。从一般的宫颈癌前病变发展为宫颈癌大约需要10年时间。因此,宫颈癌是一种可防可治的疾病。只要定期进行妇科检查,及时发现和治疗宫颈癌前病变,治愈率是很高的,5年存活率可达80%以上。
40~60岁的母亲
关注更年期情绪
主要易发症状:记忆力衰退、无故心情烦躁、多汗。

40岁以后的女性,雌激素分泌越来越少,开始出现更年期综合征的症状。主要变现为记忆力衰退、无故心情烦躁、多汗、心慌、血压增高、下肢水肿以及失眠多梦。
一般来说,脑力劳动者发病率要高于体力劳动者,所以,平时一定要注意多锻炼身体,也可以用中药调理。心情烦躁时,不要强忍着,可以找适当途径发泄或转移注意力。在这个时期,家人也应多一些理解和关爱,多与其进行沟通和交流,舒缓其烦躁情绪。
专家提醒:(山东省交通医院大内科主任医师王磌):女性在绝经后,身体的发病率比过去高出几倍,而且,由于激素水平急剧下降而引发抑郁症和焦虑症的占有很大的比例。我国女性更年期年龄一般在45~55岁之间,平均绝经年龄为49.5岁。绝经期并不是越晚越好,如果55岁仍未绝经,应引起足够的重视。此外,还需警惕子宫内膜癌,应定期做妇科检查和B超检查,如月经量多,持续时间过长,应取子宫内膜进行检查。
60岁以后的母亲
爱护骨质和心脏
主要易发症状:心脏病、骨质疏松。
60岁以后,是高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高发期。尤其现在已进入夏季,老人出现心悸、血压升高,甚至心脏病发作而发生猝死的情况并不少见。因此,60岁以后的老人最好每年进行一次全面的查体,做到早发现、早治疗,平时饮食应以清淡为主,多吃水果、蔬菜,避免高脂肪、高热量食物的摄入。
专家提醒:(山东省交通医院大内科主任医师王磌):这个时期患骨质疏松的人群占有相当大的比例。60岁以后的老人,稍不留心滑倒就可造成骨折,并且恢复起来较慢,因此,要特别注意补钙。可适量做一些运动,平时饮食增加维生素D和钙的摄入,没事的时候多晒晒太阳,可以促进对钙的吸收。
另外,要学会看症状,比如中风、糖尿病、妇科病和常见癌症的症状,特别要留意心脏。通常,人们认为心脏病主要是男性的常见病,但是真实的情况是,在许多发达国家,心脏病也是女性的一大克星。


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